壓力大怎麼辦？
其實我的作法很簡單
拿一張紙寫下來
寫下來的過程也是一...

壓力大怎麼辦？
其實我的作法很簡單
拿一張紙寫下來
寫下來的過程也是一種整理的過程
而且寫下來之後可以讓直視問題
這時候解決問題就好！

心情不好也可以用類似的方法試試看
大腦整理的過程是接近的

底下@tag 一個最近壓力很大的好友吧🤩
可以試試看這個方法！
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